En hoe vaak antwoord je dan bijna als vanzelfsprekend: "Goed" of "Druk, druk, druk.." En hoe vaak voel je jezelf eigenlijk helemaal niet zo goed, je hebt misschien minder energie, lichamelijke klachten, slaapproblemen, je voelt je opgejaagd en onrustig. Er kan dan sprake zijn van een onbalans in jezelf , het lukt je niet meer te reageren op veranderingen en gebeurtenissen en signalen die bij deze onbalans horen.

Als je de bovenstaande situatie herkent en de steun van familie, vrienden, collega's en werkgever ontoereikend is, kan het waardevol zijn om professionele psychosociale begeleiding te zoeken.

Bij psychosociale begeleiding gaan we ervan uit dat een mens zich krachtig voelt als er een ervaren evenwicht is tussen jezelf en je omgeving. Uit evenwicht zijn kan samenhangen met de ervaren werkdruk of speciale leefomstandigheden, zoals een scheiding of verlies van een dierbare.

Werkdruk en leefomstandigheden kunnen niet altijd gewijzigd worden, maar wel de manier waarop je omgaat met deze situaties en je gedachten en gevoelens daarover. Ook zijn er vaak verbeteringen mogelijk in de praktische afstemming tussen activiteiten, tijd en je energieniveau. Belangrijk daarbij is dat je inzicht krijgt in wat je zelf kan doen voor een zo goed mogelijke balans in je eigen leven.